Néhány hete igen súlyos kánikula sújtotta kicsiny hazánkat, ezzel nekem még annyira nem gyűlt meg a bajom, nem úgy mint az én Herrymnek, na Ő mindkettőnk helyett megszenvedi a nem mindennapi hőmérsékletet, ezáltal engem sem kímélve, hiszen feltűnően nyűgös, ezért az utóbbi napokban néhány vészintézkedéssel igyekszem nem emelni az itthon állandósult 35,8 Celsius fokot. Teljes mértékben átálltunk a hideg élelmiszerek fogyasztására, értem itt a szendvicset, joghurtot a végtelen mennyiségű gyümölcs és zöldségsalátát, azaz mindent, amihez nem kell bekapcsolnunk a tűzhelyet. Mindemellett egyéb apró intézkedést is bevezettünk: a ventilátor 24 órás használata mellett, már a vizes törölközőt is bevetettük, valamint igyekszem frissítő italokat készíteni, ami segít legyőzni a hőgutát, például: Jeges meggy turmix: tökéletes kánikula leves , de némi változatosság itt sem árt, így nem csak a fűszerezésen változtattam, hanem létrehoztam egy limonádét, ami már a joghurttól is mentes, továbbá igyekszem olyan alapanyagokat használni, ami nem terheli meg a szervezetünket, valamint segíti annak működését.
Első körben egy narancs és egy citrom héját lereszeltem, egy darabka gyömbér kíséretében:
A citrom és narancs húsát a turmixba tettem, némi barna cukrot és a reszeléket is hozzáöntöttem:
Majd nagyon hideg vízzel és némi jégkockával is alaposan megforgattam, és kis poharakba tálaltam:
A gyömbérnek számos kedvező hatása van a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és emésztést segítő hatása mellett, arról nem beszélve hogy mennyire különleges aromája van... Igazán frissítő, mindenkinek bátran ajánlom! :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése